Mėgstu ir aš tuno salotas, tik truputį kitaip
darau: tunas aliejuje arba savo sultyse + virti makaronai + pomidorai +
agurkas + porai (svogunai) + majonezas

Alfredai, tavo sveikesnės bet mano variantas man irgi labaiii patinka! Būtinai reikės ir taviškių salotų pasigaminti kada nors

Nutariau apsistoti dabar kiek galint ant sveikesnio maisto, todel nebenaudoju majonezo, todel reikia rinktis kitoki prieda.

Jei norit dar sveikesnių tuno salotų , tai va:

Sudėti konservuotą tuną savo sultyse, kinietišką kopūstą nedidelį,
porą, konservuotus kukurūzus , alyvuogių aliejaus ir druskos. porą ir
kopūstą supjaustyt plonais griežinėliais Skanaus

O kiausinio i tuno salotas ne?

o alyvuuogiu aliejus ir alyvu aliejus tas pats ar ne? Cia tie kur labai brangus?

o alyvuuogiu aliejus ir alyvu aliejus tas pats ar ne? Cia tie kur labai brangus?
PS. Ir kodel mane pastoviai atjungineja nuo forumo ir turiu per nauja prisilogint?

Na, jie brangesni,bet jų tiek daug nereikia ir jie yra sveikesni

Galima dėti ko nori, bet jei nori sveikiau, o gal dar ir dietiškiau- tai kiaušinio nereikėtų dėti

O manęs neatjunginėja :lol:

Gal kartais pauksciuka nuemei koki kuris uzsaugo loginimasi. Nezinau net.

Pauksciuka uzdedu pastoviai prisilogindamas. Ne kiekviena karta tenka prisijungti, bet kartais nusoka.
Siaip kiausiniuose baltymai sveika, tik tryniais nereiktu piktnaudziauti, nes didina cholesterolio kieki.
A tai yra skirtumas koki alieju pirkti: alyvuogiu ar alyvu?

š bent skirtumo nežinau, ir alyvų aliejaus
nežiūrinėjau. Mes perkam alyvuogių aliejų. Svarbu tik, kad būtų šaltai
spaustas ir nefiltruotas

Ačiū, Agne, už patarimus. O kodėl turi būti šaltai spaustas ir
nefiltruotas? Sveikiau? Būtinai reikės pažiūrėti kokį mama perka, nes
aš tai nelabai nusimanau...

Saltai spaustas ir nefiltruotas jau pats uz save kalba. Jeigu bus karstai spaustas, tai termiskai apdorojus daug naudingu medziagu zuva, glanet kokiu negeru medziagu atsiranda. o nefiltruotas, tai todel, kad filtravimo metu matyt irgi issifiltruoja kokios vertingso mikrodaleles jeigu aliejuj nusistovi nuosedos, taireiksia yra geras aliejus (pas mus viena karta net puse bonkos nusedo), o jeigu tas filtras dar kazkaip chemiskai veikia.

Juk visi megsta svieziai isspaustas apelsinu, morku ar kitu vaisiu sultis ir neatkaitintas ir nefiltruotas....
Gal kur nusisnekejau, bet ....